久しぶりに観たけど、引き込まれた

今日はジム行けないけど、明日明後日は行こう！絶対！

私は飽きっぽいので、定期的に環境を変える必要があるようだ。 運動環境を変え、俄然やる気が出てきました。

今日は、ワインを堪能し、家事をひと通り済ませて充実した1日でした。 朝時間をもうちょっと有効に使えるといいな。

瞑想以上に、しんどい運動は自分にとって本当に良い効果をもたらす。

空から良い案が降ってくる笑

辛いなーなんて思った時が一番頑張り時なのだ

筋トレに励む( ˊᵕˋ )

昨日書くの忘れてた…。 毎日ブログ書いてる人って本当にすごいよなぁ。

身体を動かすのはストレス発散にとても良い。 筋肉つけたい。

一条ゆかりのプライドを読みなおしている。 主人公のように生きたいなぁと憧れる。

のは良いのだろうね。

むちゃくちゃ落ち込んでいる時にも、人と会うと元気になるというか、何ともないっていう感じに装うことで元気になるというか。 装うことも悪くない

がんばろーーー＼＼\\(۶•̀ᴗ•́)۶//／／

ぉおおぉおつかれたー。 今週あと2日がんばろーーー。

お願いしたことを全然やってもらえず、ネットサーフィンばっかりしている同僚には、どうしてもイライラしてしまう。

この2ヶ月ほど、仕事でストレスフルなこともあって生活が乱れてしまった。 そういう乱れをなくしたいのが第1希望ではあるが、ひとまずその乱れを収めるのが今月の目標。 ジムに行くのを習慣化する。身体動かすのは、精神的にすばらしい効果があるのです。

休んで何にも考えない時間って大切だなと思う。 瞑想は、そういう時間を効率的に設けるための手段なんだろうか。 今のところ、運動とお酒でそういう時間を作れている。 その時間を大切にしていきたい。

ブログを書くと良いという話は今までかなり聞いてきたけど、結局全然続かなかった。 勉強しようと思いながら、就業時間以外は何もできない日が続いた。 「やりたい」とか言いつつ何も続かないのが嫌なので、まずは30日連続でブログを書いてみることにしよう。…

最近全然小説を読んでいなかったけど、久しぶりに読んでみて「やっぱり読書っていいな」と感じた。私の場合、映画よりも小説の方が世界観に入り込みやすい気がする。 ----- 主人公の永野は、子供の頃から起こったことに対して真摯に向き合い、接する相手に対…

今年は、 やりたいと思ったことはすぐ行動にうつす 長期的スパンで物事を考える を心がけていこうと思う。 「行動にうつす」に関しては、音声認識に興味があったので、Amazon Echoを買ってみた。まだ簡単な操作（音楽・ラジオを流したりタイマー利用したり等…