2018-10-07 休むこと 休んで何にも考えない時間って大切だなと思う。 瞑想は、そういう時間を効率的に設けるための手段なんだろうか。 今のところ、運動とお酒でそういう時間を作れている。 その時間を大切にしていきたい。