この2ヶ月ほど、仕事でストレスフルなこともあって生活が乱れてしまった。 そういう乱れをなくしたいのが第1希望ではあるが、ひとまずその乱れを収めるのが今月の目標。 ジムに行くのを習慣化する。身体動かすのは、精神的にすばらしい効果があるのです。
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