2018-10-08から1日間の記事一覧

休日の有効活用

この2ヶ月ほど、仕事でストレスフルなこともあって生活が乱れてしまった。 そういう乱れをなくしたいのが第1希望ではあるが、ひとまずその乱れを収めるのが今月の目標。 ジムに行くのを習慣化する。身体動かすのは、精神的にすばらしい効果があるのです。